Ποια είναι η προσωπική σας ιστορία για τον διαβήτη; Τραβήξτε φωτογραφίες γεύματος, παρακολουθήστε το βάρος και καταγράψτε τα βήματα. Με την πάροδο του χρόνου, η τάση αυτών των δεδομένων θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τις καθημερινές σας συνήθειες για να βελτιώσετε τον διαβήτη σας.
Τι είναι η γλυκόζη πριν και μετά το αίμα;
Λαμβάνοντας μια ανάγνωση γλυκόζης στο αίμα πριν από το γεύμα και μετά 2 ώρες μετά, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε ορισμένα γεύματα. Ήσασταν ενεργοί μετά το γεύμα σας; Παραλείψατε ένα γεύμα; Ας κατανοήσουμε καλύτερα τις συμπεριφορές σας και πώς επηρεάζει τον διαβήτη σας.
Δεν πρόκειται μόνο για αριθμούς, αλλά για την προσωπική σας ιστορία για τον διαβήτη.